良いまくらの条件４つのポイント！
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高さ |
頭が沈み込んだときの高さが大切で、敷ふとんとのバランスで決まります。目安となる快適値は、頚椎部分が５～９センチ、後頭部が２～６センチになります。
○センチ～○センチというのは、やはり人それぞれ背筋から、頭にかけてのS字カーブに個人差があるためです。 |
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硬さ |
柔らかすぎると頭部が深く沈み接触面が大きくなるため、寝苦しくなりがち。また硬すぎると接触面が少なく後頭部でのみ支えるので首筋が安定しません。 |
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大きさ |
寝返りしても頭が落ちず、肩先までをしっかり保温するサイズは、横幅６０センチ以上、奥行き４０センチ以上です。
現在のまくらの主流サイズは４３センチ×６３センチになります。
他にも、ゆったり寝られるワイドサイズの４３センチ×７０センチや、子供や昼寝用に適したコンパクトサイズの３５センチ×５０センチもあります。 |
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素材 |
熱がこもらず、汗を吸収・発散させる通気性のよいもの、洗濯のできる衛生的な素材、へたりが少なく型くずれしにくい素材である事が重要なポイントです。 |
高さも硬さも敷ふとんとのバランスで変わってきます。店頭のお試しコーナーでピッタリと思っても、自宅で使った時に違和感があることもよくある話です。なので、中身が調節できるようなまくらにすれば、違和感を感じても調節できるのでオススメです。でも、一番のオススメは、一緒に敷ふとんも買ってしまうことですね♪
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