まず始めに、誰でもコレならバッチリ！絶対皆に合うまくら、というものは存在しません！
たかがまくら？
いえいえ、侮ってはいけませんよ！まくらが合っていないと頭痛や肩こり、イビキや不眠症の原因になる事もあるのです。自分にピッタリのまくらを見つけることが出来れば、こういった悩みを解決できるかも知れません。
そもそも、まくらの役割は、大きな頭と、体を繋ぐ首すじ（頚椎）を支える為のものなので、老若男女、体型は千差万別なので、家族全員同じソバまくら、と言うわけにはなかなかいかないものなのです。まくらなんて今使ってないから…そういうあなた！今は若く、首筋もしっかりしているから、何ででも寝られるかもしれません。でも４０歳～５０歳～と歳を重ねていくうちに、だんだん首筋の力が衰えて、自力で支えられなくなってきます。まくらは年齢が進むにつれ重要性を増してくるアイテムなのです。
では、どう言うまくらが良いのかといいますと、しゃきっと背筋を伸ばして無理のない状態で立ちます。その姿勢を横からみると、首筋やラインはゆるやかにS字カーブになっていますよね？
そのS字カーブの状態で、そのまま横になり寝られるようスキマを埋められるまくらこそ、安定感があり理想的なベストポジションが得られるまくらな訳です。
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高すぎるまくら |
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頚椎が圧迫され、イビキや肩こりの原因となります。 | |
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アゴが上がるまくら |
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頚椎を支える高さがありすぎるとアゴがあがり、首筋部の筋肉に余計な負担がかかってしまいます。 | |
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偏ったまくら |
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からだが沈み込むので、結果的に高いまくらと同じになります。 | |
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正しいまくら |
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自然な姿勢で頭と頚椎を支えられています。 | |
では次に、自分にはどんなまくらが合っているか、調べてみましょう ≫ まくらの選び方へ
